Baş Dönmesi

Baş dönmesi veya bayılma hissi gebelikte normal bir şikayet. Çoğunlukla ilk trimesterde olup gebelik boyunca da devam edebilir.

Baş Dönmesinin Sebepleri

Esas neden hormonların yükselmesine bağlı damarlardaki genişlemenin olması. Damarlardaki genişleme bebeğe giden kan miktarını arttırır ancak toplar damarlara kanın geri dönüşü yavaşlar. Bunun sonucunda tansiyon düşmesi ve beyne giden kan miktarındaki azalma geçici olarak baş dönmesine neden olur.

Baş dönmesinin diğer bir sebebi ise kan şekeri seviyesindeki düşme. Gebelikten dolayı değişen metabolizma şeker seviyesinde düşmeye bunun sonucunda da baş dönmesine neden olur.

Anemi veya varisi olan kadınlarda baş dönmesi daha fazla olur.

2. trimesterde büyüyen uterus toplar damarlara bası yapar. Buna bağlı olarak kalbe dönen kan miktarında azalma, tansiyon düşmesi ve sonucunda baş dönmesi olur.

Gebeliğin sonunda sırt üstü yatınca yine toplardamarlara bası nedeniyle baş dönmesi olabilir.

Baş Dönmesini Engellemek İçin Çareler

  • Uzun süre oturmayın. Eğer oturmak zorundaysanız dolaşımı rahatlatmak için ayaklarınızı hareket ettirin
  • Uzun süre oturur veya yatar pozisyondaysanız yavaşça kalkın. Ani kalkış yapmayın
  • Düzenli yiyin. Yemek araları uzun olmamalı hata aralarda atıştırılmalı
  • Çok sıcak duş ve banyodan sakınınız
  • Sırtüstü veya sağa değil sol yana yatın
  • Rahat, bol kıyafetler tercih edin

Gebelikte Bayılma Hissedilirse

Gebelikte bayılma sık rastlanabileceği için dikkatli olmak gerekir. Uzun süre oturur veya yatar pozisyondaysanız ani kalkış yapmayın. Bu baş dönmesi ve bayılma için sık bir sebeptir.

Bayılma hissi geldiğinde:

  • Oturup yada uzanın ve ayaklarınızı kaldırın
  • Derin nefes alın
  • Dar kıyafetlerinizi gevşetin
  • Pencereleri yada havalandırmayı açın

Bayılma ile birlikte vajinal kanama ve/veya kasıkta ağrı olursa acilen doktorunuza görünün. Dış gebelik veya plasenta ayrılması (plasenta abruptia) olabilir.

Sürekli baş dönmesi veya baş dönmesi ile birlikte bulanık görme, baş ağrısı veya çarpıntı olursa yine acilen doktorunuzu arayın. Şiddetli anemi veya gebelikle birlikte başka bir hastalığınız olabilir.