Bacak Krampı
Çoğunlukla son 3 ayda görülür. Yaklaşık gebelin yarısında kas spazmı ve bacak krampları olur. Gebelikteki alınan kilolar ve değişen kan dolaşımı bacak kramplarının muhtemel nedenleridir.
Bacak Krampı Tedavisi:
Bacak krampı olmasını engellemek ve tedavi etmek için:
- Düzenli egzersiz özellikle bacak gerilme egzersizi
- Yarım topuklu ayakkabı ve evde yarım topuklu terlik kullanma
- Ayakları yukarı kaldırarak istirahat
- Destekleyici çorap kullanımı
- Bacaklara masaj
- Bacaklara sıcak uygulama
Bacak krampları şiddetli ve uzun süreli oluyorsa ilaç tedavisi için doktorunuza başvurmalısınız.